Здравствуйте дамы и господа!

Я в отпуске. Ура!

Три дня пролетели в сумасшедших проектах - куда поехать на рыбалку? Наконец всё решено, едем завтра и определились куда. В оставшееся время до следующего утра подготавливаю и отправляю Вам очередной выпуск рассылки с очень полезной информацией.

Если после применения таких простых вещей, как будет указано ниже, Вы не добьётесь положительных результатов, то... Вам всё равно их придется применять.

Итак

Статья получилась очень большая, поэтому чтобы Вас не утруждать долгой закачкой этого письма я начну здесь, а Вы, если заинтересуетесь, можете дочитать её полностью на блоге. Там же будет расположена и инструкция по применению полученных знаний.
Название у статьи следующее:

Доказано, уже научным путем: если хотите сбросить вес, записывайте всё, что Вы едите.

Мы настолько вписались в век скоростных технологий, что даже употребляем пищу на ходу: идя но улице, на рабочем месте, сидя у экрана телевизора. Да и в ресторанах поглощаем шедевры от шеф-повара по-быстрому, без смакования и наслаждения. А потом жалуемся друг дружке, как я поправилась, как я не могу избавиться от лишних килограммов.

Что и говорить, даже специалисты в области здорового питания сталкиваются с теми же проблемами.

Недавно ученые университета Луизианы попросили группу диетологов назвать точную цифру сколько калорий те потребляют с едой в сутки, - даже для профессионалов это задание оказалось не из легких. Как же в таком случае контролировать вес «непрофессионалам»?

Новая (или уже статрая) методика эффективного похудения - вести дневник, в который нужно записывать все, что вы употребляете в пищу.

На этот счет также проведены исследования, результаты которых радуют: дневник помогает худеть с реактивной скоростью.

В эксперименте участвовало более 2000 человек, соблюдающих диету, перед которыми была поставлена задача отмечать на бумаге все приемы пищи и перекусы.

Спустя две недели стало очевидно, что количество потерянных килограммов напрямую зависело от количества дней, когда велись записи в дневниках.

Вас этот подход еще не вдохновил?

Тогда предлагаю пять веских доказательств того, что делать первые записи нужно уже сейчас!

С этими доводами Вы можете ознакомится по ссылке http://vladblog.info/post_1317809818.html

Прокомментируйте пожалуйта данный пост или напишите свой отзыв мне по содержанию статьи (насколько она полезна или бесполезна), ну и по новому дизайну письма в целом.